Mamma – Babyträning

Vill du komma iform efter graviditeten?
Få tillbaka magstyrkan och undvika skador?
Få kunskap om hur du ska äta?
Träna tillsammans med din bebis och andra mammor
Jag är utbildad Lic. Personlig tränare

Måndag och onsdag kl: 9.45 - 10.45


Pris:

 10 veckor 1 000 kr
Anmälan är bindande, hoppar du av så blir du debiterad hela kostnaden. 

Din bebis bör vara minst ca 8 vckor gammal, du kan börja träna när du varit på efterkontroll hos din barnmorska och kollat så allt är bra.

Träna bäckenbottenmuskulaturen, knipövningar dagligen innan du börjar med min träning.

TRÄNINGEN

Jag fokuserer på funktionell träning, styrka med kroppen - kettelbells - TRX.
Effektiv träning som stärker upp kroppens styrka och förbättrar konditionen.
Träningen är tidsbaserad, så alla kan göra i eget tempo. Därför spelar det ingen roll om du är nybörjare
eller har tränat innan, man gör så gott man kan.