Mitt motto!

 

Träningsvärk, vardagens lyx!


Utan förändring får man ingen förändring!

2013 > 12

Välkommen på invigning!!!

Lördag 4 Jan kl.13.30-18.00 och söndag 5 Jan kl. 11.00-16.00, kom och titta på min träningslokal, teckna medlemsskap till öppningserbjudande och mingla runt :) 

Hoppas vi ses! 



Läs hela inlägget »

Senaste numret av Må bra tar dem upp " min " träning, skoj!!! Våga testa du också, nya grupper startar 6 Jan. Träning- kost- coaching- samhörighet- roligt- effektivt- resultat!!

Läs hela inlägget »

Mitt härliga gäng körde järnet imorse, sista rycket innan allt gott imorgon! ;) ät o njut, på torsdag kör vi igen :)

Fick en liten julklapp utav 3 av mina deltagare, invigs ikväll :)

Vill önska er alla en riktigt God Jul!!

Läs hela inlägget »

Äntligen!!! Lokal är fixad, håller på att renovera den.

6 jan ska den va klar, så då kör vi igång med fler grupper!! Så kolla in schemat och anmäl dig redan nu, öppningserbjudande pågår fram till 6 jan.

Läs hela inlägget »

Då är tävlingen gjord, vi va 27 tjejer i min längdklass. Alla fick gå ut på scenen och domaren skulle ta ut dem 15 bästa. Tyvärr kom jag ej med där. Vi som blev eliminerade där har ej fått reda på poäng elr placering, frågan är om man vill veta elr ej ;)

Jag är jätte nöjd ändå, jag misslyckades med laddningen av kolhydraterna som skulle ner. Det gör att musklerna "sväller" , ksnske hade det gjort några poäng ? Vem vet, svårt att spekulera i. Jag behöver mer massa, framförallt på benen och axlarna om jag ska tävla igen.

Första tävlingen är alltid lite speciellt, man har inget och jämföra med, man vet inte hur mkt massa man egentligen har, hur kroppen svarar på laddningen som görs innan scenen. För vissa är detta en höjdpunkt att stå på scen, för mig som inte är tävlingsmänniska utan gör det för mig själv så kommer jag inte tävla igen ( inte närmsta året iaf ;) )

Läs hela inlägget »

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Senaste kommentarer

  • Kosttillskottguiden » Kosttillskott:  ”Här finns mer info om kosttillskott, proteinpulver och omega 3-tillskott: https:..”

  • Mona wimhed » Ny period startar :  ”Hej Jag undrar om du har fler platser? Om - vilka tider? Mvh Mona”

  • Sussie » :  ”Gör gärna om det igen, denna gång utan blåsor! ;-)”

  • Cissi » Forever Living:  ”Låter spännande. Intresserad ”

  • carolina » Chokladpudding:  ”Hej!! sitter precis och tittar på din sida och fick syn på din pudding. Jag är c..”