Mitt motto!

 

Träningsvärk, vardagens lyx!


Utan förändring får man ingen förändring!

2013 > 08

Ny våg är inköpt, lite mer finesser på denna än förra jag hade :)

Vill du få reda på fett %, muskle kg, vatten, mineraler, visceral fat, metabolic age mm så hör av dig så bokar vi en vägning!

Läs hela inlägget »

Den 1 september firar Shape up your body 2 år, detta firar vi med riktigt bra erbjudande nästa vecka!!!

Läs hela inlägget »

Få upp fiber halten och få i dig extra mineraler! Det gör även att det blir lite mer "mat" och du blir mättare.

Häll lite kruskakli i din gröt eller när du gör musli. Innehåller mycket näring - få kcal. Jag tar 1 dl i min gröt ( ca 20g ) = 54 kcal

Läs hela inlägget »

Uppskatta det man har, aldrig ta förgivet, små saker gör en glad.

Min pojk är jätte duktig på att "piffa upp" vardagen, i morse när jag kom till köket hade han pysslat ihop gurk skal :) haha låter fånigt men det behöver inte vara märkvärdiga saker som gör att man blir lite extra glad.

Läs hela inlägget »

Nu är det snart dags för omgång 4, var med i höst vett ja!! :)

Läs hela inlägget »

Jag är en "gym" människa, slita med hantlar och stänger och pressa sig extra hårt i maskinerna!! men idag så blev dagens pass helt plötsligt funktionellt!! Jag körde övningar med bara min kropp, trx, kettlebells, styrka och kondition i ett. Så roligt och så bra!! Har funderat den senaste tiden att övergå till den sortens träning, och det kommer jag att göra efter min tävling är gjord!

Läs hela inlägget »

Senaste inlägg

Bloggarkiv

Senaste kommentarer

  • Kosttillskottguiden » Kosttillskott:  ”Här finns mer info om kosttillskott, proteinpulver och omega 3-tillskott: https:..”

  • Mona wimhed » Ny period startar :  ”Hej Jag undrar om du har fler platser? Om - vilka tider? Mvh Mona”

  • Sussie » :  ”Gör gärna om det igen, denna gång utan blåsor! ;-)”

  • Cissi » Forever Living:  ”Låter spännande. Intresserad ”

  • carolina » Chokladpudding:  ”Hej!! sitter precis och tittar på din sida och fick syn på din pudding. Jag är c..”