Min tävling

Det är snart dags, känns det som! 1 dec ska jag stå på scenen i gbg, på luciapokalen.

Nu är det bara att hålla fokus uppe sista veckorna, formen börjar arta sig. Så det går på rätt håll. Tänkte dela med mig om hur mina dagar spenderas, vissa vet nog inte hur mycket man sliter för att komma i tävlingsform. Det är absolut inte hälsosamt, inget jag rekomenderar att alla ska göra. Men ju mer man kämpar, ju bättre resultat får man.

Morgonpromenader 60 min varje morgon = 7 h i veckan

Gymmet = 8 h i veckan

Intervaller = 1 h i veckan

Kvällscardio = 1 h i veckan ( kommer förmodligen bli mer ju närmre tävlingen ) 


Matlagning = ca 6 h i veckan 

 

+ man ska sova sina 6-7 h / natt

+ jobba 7 h/ dag


Det är klart att man får prioritera sin tid, man blir inte så social. Så det är tur att jag har socialt jobb ;) 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Kosttillskottguiden » Kosttillskott:  ”Här finns mer info om kosttillskott, proteinpulver och omega 3-tillskott: https:..”

  • Mona wimhed » Ny period startar :  ”Hej Jag undrar om du har fler platser? Om - vilka tider? Mvh Mona”

  • Sussie » :  ”Gör gärna om det igen, denna gång utan blåsor! ;-)”

  • Cissi » Forever Living:  ”Låter spännande. Intresserad ”

  • carolina » Chokladpudding:  ”Hej!! sitter precis och tittar på din sida och fick syn på din pudding. Jag är c..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

-